Показано с 1 по 10 из 18

Тема: Качалка, турнички, рост мышц. Спортсмены есть?

Комбинированный просмотр

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #1
    Пользователь
    Регистрация
    03.11.2015
    Сообщений
    1
    Я тоже начал заниматься 2 месяца (в начале сентября 2015 года) назад. До рост 180 см, вес 55 кг. На 03.11.2015 вес 60,5 кг. Сейчас жму лежа от груди 50кг. Стараюсь есть много и часто, каждый день ем творог (400-450гр.) + 2 банана. При моем росте я тот еще "дрищь", при росте 180 см, мой вес должен быть в районе 80кг (сейчас недовес 20 кг). У меня поверхностный гастрит, поэтому протеины и гейнеры не принимаю.

    К концу декабря ставлю цель набрать 65 кг, и жать от груди 60 кг, а потом посмотрим.

    Весной следующего года хочу купить кожанй мотокомбинезон, а на худых нет, если купить, то будет везде "висеть"((.
    Последний раз редактировалось nutella; 03.11.2015 в 18:59.

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •