Качалка, турнички, рост мышц. Спортсмены есть?

[krock]

Мне лично тяжело набирать больше 70 кг. Максимум 74 было, потом забил на зал и питание. Сейчас опять хочу купить абонемент и начинать херачить)

[Сержант]

krock, такой случай называют "плато", когда на одном результате застрял, возьми 2 пачки турика на курс, от него жира не будет, только чистая масса!